Ferbruari - Kleine Zegeningen, Grote Groei

Februari -Kleine Zegeningen, Grote Groei - Dankbaarheid

Februari, maand twee van mijn pad om te groeien in liefde en verbinding met God. Januari is geweest. Het fundament is gezet, en we gaan nu verder met het verdiepen en bouwen aan onze levende tempel. We bouwen onze eerste laag : dankbaarheid. 

Dankbaarheid is zo waardevol en heeft zoveel meer betekenis in onze verbinding met God. Zo staat er in Gods woord:

Dank God in alles. Want dit is de wil van God in Christus Jezus voor u. 1 Thessalonicenzen 5:18

We zien dus de urgentie van dankbaarheid. Maar waarom?

Dankbaar zijn en echt dankbaarheid voelen zorgen voor heel veel positieve effecten. Zo ben je vaak gezonder, je staat positiever in het leven, je denkt makkelijker in oplossingen.

Dankbaarheid is dus geen bijzaak in ons geloof, maar een houding van het hart. Het opent ons voor wat God al geeft, zelfs midden in wat nog niet af is.

Dankbaarheid traint ons om anders te kijken. Ons brein leert aandacht te geven aan wat goed is, wat groeit en wat draagt — zonder te ontkennen wat moeilijk is.

God heeft ons gemaakt en kent ons door en door. Hij geeft ons waardevolle informatie mee om zo dicht mogelijk bij onze natuurlijke bron te mogen blijven. Dus geeft Hij ons de wijsheid om dankbaar te mogen zijn. 

Dankbaarheid in de praktijk

Vaak willen we wel dankbaar zijn maar gebeuren er zoveel dingen in ons leven die ons meeslepen in angst, verdriet en pijn. Het leven kan soms donker zijn en de weg naar dankbaarheid, het licht lijkt dan zover weg. 

Maar als God wil dat we dankbaar zijn, kunnen wij hier dan bewust aan werken? Hebben wij de mogelijkheid om ook in donkere dagen, onze gezichten naar het licht te draaien en dankbaar te zijn? 

Dankbaarheid is een prachtig levenspad, verlicht door liefde en oprechte aandacht. 

In het eerste stuk was er al een kleine hint naar het trainen om anders te kijken en het leven op een diepere manier te mogen ervaren.

Dankbaarheid is niet iets wat van de een op de andere dag gebeurt. Ook alleen maar benoemen dat je dankbaar bent veranderd niet je kijk nog je leven. Het zal je een korte vreugde geven, maar waar wij aan willen werken is een eerlijke, open dankbaarheid. Een gevoel van binnenuit die zo vast staat als een huis.

Op het moment dat we dan tegen de donkere momenten aanlopen, het leven wat zwaarder wordt. Dan hebben wij gebouwd aan ons innerlijke leven, en keren we makkelijker terug naar de momenten die ons vreugde geven. 

We kunnen open en liefdevol kijken zonder oordeel naar wat ons raakt, wat ons verdrietig maakt en ook in deze momenten kunnen we zien dat dankbaarheid zichtbaar is. We groeien in het leven, we geven oprechte aandacht aan wat er is en voelen een eerlijke dankbaarheid die past bij dat moment van het leven. 

Het ontwaken van dankbaarheid gebeurt met aandacht, liefde en openheid voor alles wat is. 

Opdrachten voor deze maand:

De maand waarin wij praktische opdrachten voor dankbaarheid toevoegen. Op deze manier bouwen we verder op het fundament. Niet door het leven mooier te maken dan het is, maar door het met open ogen en een open hart te ontmoeten.

We openen ons hart om te zien wat God al geeft, vaak stil, eenvoudig en ongezien.

Week 1: Dankbaarheid bijhouden in je eigen dankbaarheidsdagboek. 

Schrijf elke dag 3 dingen op waar je dankbaar voor bent.

Week 2: Ademhaling van dankbaarheid

Begin de dag met één dankbare ademhaling, met volledige aandacht op de levensstroom die je lichaam vult. 

Week 3: God danken. 

Zeg elke ochtend bij het wakker worden één keer hardop: “Dank U God, voor deze dag en voor mijn leven. 

Week 4: Iemand in je naaste omgeving bedanken. 

Dank 1 iemand per dag om wie die persoon voor je is, wat die persoon voor je betekent of doet. Je mag zelf besluiten waarvoor je iemand bedankt. 

Bonus opdracht:

Bedank jezelf één keer per week.

Sta stil bij iets waar je trots op bent, of waar je dankbaar voor bent in jezelf.

Erken wat gegroeid is, hoe klein ook, en zie daarin Gods werk in jou.